GIMNASIA
INTRODUCCIÓN
Gimnasia : Proviene de la palabra gymnaso que significa “ejercitar”.
Forma
sistematizada de ejercicios físicos diseñados con propósitos terapéuticos,
educativos o competitivos. La gimnasia terapéutica consiste en una serie de
ejercicios seleccionados que ayudan a suavizar molestias físicas o restaurar
funciones a personas discapacitadas. La gimnasia educativa es un programa que
instruye a los estudiantes en tácticas que comprenden fuerza, ritmo, balance y
agilidad. La gimnasia competitiva consiste en series de pruebas
preestablecidas, masculinas y femeninas, cada una de las cuales puntúan por
separado para determinar un ganador.
ABREVIATURAS
A -
Anillas : Aparato de suspensión de la GAM.
BF - Barra
fija : Aparato
de suspensión de la GAM.
CA -
Caballo con aros : Aparato de apoyo de la GAM.
CM - Campeonatos
mundiales.
CP -
Código de puntuación.
FIG - Federación Internacional de Gimnasia.
FIT - Federación
Internacional de Trampolines.
GA - Gimnasia
acrobática.
GAD - Gimnasia
aeróbica deportiva.
GAF - Gimnasia
artística femenina.
GAM - Gimnasia
artística masculina.
GG - Gimnasia
de Grupo.
GRD - Gimnasia
rítmica deportiva.
GT -
Gimnasia de trampolines.
IFSA - Federación
Internacional de Deportes Acrobáticos.
JO - Juegos Olímpicos.
P - Paralelas : Aparato
de apoyo y suspensión de la GAM.
PA -
Paralelas
asimétricas : Aparato de apoyo y
suspensión de la GAF.
S - Suelo.
SC - Salto de potro : modalidad de saltos de l a GAM /
GAF.
T o TO -
Barra de equilibrio o barra
olímpica : modalidad de equilibrio de la GAF.
HISTORIA:
Se puede hablar de gimnasia cuando en el antiguo Egipto se realizaban las acrobacias circenses. En el siglo II A.C. los hombres y mujeres de la civilización minoica desarrollaron el arte del salto del toro: el participante corría hacia un toro que le embestía, agarraba sus cuernos y, antes de ser lanzado por los aires, ejecutaba una pirueta en el aire para intentar caer en la grupa del animal, del que se bajaba rápidamente.
En la antigua Grecia se desarrollaron tres programas distintos de ejercicios de gimnasia: uno para el mantenimiento de la condición física, otro para entrenamiento militar y un tercero como parte del régimen de adiestramiento de los atletas. Cada ciudad griega tenía un gimnasio, un lugar donde era costumbre realizar los ejercicios desnudos. Los primeros profesores griegos de mantenimiento físico (paidotribes) fueron los pioneros en diseñar sistemas de actividad física, tanto para atletas como para todos los ciudadanos. Estos programas, entre los que había ejercicios gimnásticos, eran considerados fundamentales en la educación de los niños. Los griegos creían que la unidad de mente y cuerpo podía alcanzarse sólo a través de la participación en ejercicios físicos. Los sistemas gimnásticos diseñados para preparar a los militares fueron muy usados por los romanos.
Las técnicas modernas fueron
desarrolladas en Alemania en la segunda mitad del siglo XVIII. El primer
profesor de gimnasia moderna fue Johann Friedrich Simon, en la escuela de
Basedow, en la ciudad alemana de Dessau, en 1776. El educador Friedrich Ludwig
Jahn, padre de la gimnasia moderna, fundó en 1811, en Berlín, el Turnverein, un club gimnástico que
estaba presente en toda Alemania y que tenía ideales nacionalistas. Inventó
ejercicios que desarrollaban la fuerza física y la autodisciplina para los que
usaba piezas de aparatos estáticos. El sistema sueco, inventado por el gimnasta
Pehr Henrik Ling, enfatizaba, por el contrario, el ritmo y la coordinación de
movimientos a través de rutinas practicadas con aros, mazas y pelotas pequeñas.
Los emigrantes alemanes y suecos que
llegaron a Estados Unidos en el siglo XIX llevaron consigo sus ideas sobre la
gimnasia. Los alemanes fundaron clubes gimnásticos o turnvereins, donde las familias acudían juntas. Un sistema mixto
entre el alemán y el sueco se introdujo en los programas de educación física en
las escuelas de Estados Unidos hacia el final del siglo. Sin embargo, la
gimnasia no ha adquirido popularidad en Estados Unidos hasta fechas recientes.
En Gran Bretaña hubo incluso menor interés, excepto en círculos militares. En
España, el primer centro oficial donde se practicó fue en el Instituto Real
Pestalozzi, fundado por Amorós en 1806 en Madrid. No obstante, la gimnasia
arraigó en algunas escuelas y se fundó la Asociación Amateur
de Gimnasia en 1888. En Europa se desarrollaron clubes y otras organizaciones
nacionales y en 1881 se fundó la
FIG.
En el año 1896 se incluyó esta
disciplina en los primeros JO de la era
moderna celebrados en Atenas pero sólo para participantes del sexo masculino.
La competición femenina estuvo presente por primera vez en 1928 en los JO de
Helsinki. En las competiciones olímpicas, la actuación es moderada por seis
jueces que puntúan en una escala de diez puntos. En algunas pruebas hay un
grado de dificultad que se tiene en cuenta a la hora de puntuar. Los CP para
cada prueba están determinados por la
FIG de Equipos de seis miembros (con uno de reserva)
consiguen puntos para la suma total del grupo. Desde 1952 las pruebas de
gimnasia en las Olimpiadas han estado dominadas por los participantes de la
antigua Unión de Repúblicas Socialistas Soviéticas (URSS), de los países del
este de Europa y Japón.
Los CM se celebraron por primera vez en
1903 y hasta 1913 tuvieron carácter bienal; comenzaron de nuevo en 1922 y desde
1979 se han celebrado cada dos años. Los primeros Campeonatos del Mundo
femeninos se celebraron en 1934. Han estados dominados por las gimnastas de la
antigua URSS y Europa del Este.
Otras competiciones importantes son: la Copa del Mundo, celebrada por
primera vez en 1975; los CM Individuales que comenzaron en 1992 y los
Campeonatos de Europa en 1.955.
La gimnasia rítmica moderna se
desarrolló a finales de la década de 1950. En este deporte, sólo para mujeres,
las disciplinas se caracterizan por el uso de accesorios como pelotas,
cuerdas, mazas, aros y cintas que
acompañan a la música; los Campeonatos del Mundo se celebraron por primera vez
en 1963 y el deporte fue incluido como disciplina olímpica en las Olimpiadas de
1984. Se instituyó una Copa del Mundo en 1983, se celebró de nuevo en 1986 y
desde entonces se celebra cada cuatro años. De nuevo, las participantes de la
antigua Unión Soviética y Europa del Este han sido las dominadoras de esta
disciplina. Poco a poco las gimnastas españolas han ido haciéndose con esta
disciplina hasta llegar a ganar la medalla de oro por equipos en las Olimpiadas
de Atlanta (1996).
El primer campeonato mundial de gimnasia rítmica se llevó
a cabo en Budapest en 1.963.
En 1.980, el COI, decidió que la gimnasia rítmica fuese
deporte olímpico ; fue deporte de exhibición en Seúl y ya fue oficial en
Barcelona.
Las modalidades de la gimnasia rítmica son : pelota,
cuerda, aro, mazas o clavas y cinta.
Las competiciones de la GAM (JO/CM) se disputan en seis modalidades : suelo, potro con
aros, anillas, salto de potro, paralelas y barra fija.
Las competiciones de la GAF (JO/CM) se disputan en cuatro
modalidades : salto de potro, paralelas asimétricas, barra de equilibrio y
suelo.
IMPORTANCIA
· Nos ayuda a mejorar el rendimiento físico.
· Nos permite el aprovechamiento del tiempo libre y conservación de la salud.
· Contribuye al desarrollo y mejoramiento de las cualidades
físicas.(Resistencia, Velocidad, Fuerza, Ritmo, Equilibrio, Coordinación,
Flexibilidad, Agilidad).
· Sirve para que el individuo corrija determinadas anomalías que se presenten
en el organismo.
MATERIALES :
Colchonetas. Anillas.
Barra fija. Caballo con aros.
Paralelas. Paralelas
asimétricas.
Suelo. Barra
de equilibrio o barra olímpica.
Aros. Cuerdas.
Mazas o clavas. Pelotas.
Cintas. Uniforme
reglamentario.
